Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2649 kcal
|
Rasva: 164,71g | Prot: 101,22g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Lounas: Капустный Салат, Жигулевское Пиво Светлое, Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Колбаса Варёная Молочная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|