Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 168,32g | Hh: 229,72g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Gepufft, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Erdbeeren, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, Bleib Gesund Bananenchips , Rinatura Bio Cranberries, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur , Alnatura Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren. Päivällinen: Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Pappert Rhöner Korn. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|