Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 59,88g | Hh: 286,90g.
Aamiainen: Esselunga Albicocche, Coop Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Conad Uva Sultanina, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Amo essere Biologico Latte di Riso, Caffè (Espresso). Lounas: Lindt Amande, Noisette & Cranberry, Bonajuto Cioccolato al Sale, Caffè Espresso, Fagiolini Bolliti, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Pesca, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Zerbinati Burger Quinoa Broccoli e Zucchine, Bietola Cotta, Cicoria. Välipalat/Muut: Conad Pesca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|