Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 87,71g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Минтай в кляре, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка отварная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Дары Океана Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Lounas: Клубника, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Päivällinen: Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Минтай в кляре. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|