Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 103,17g | Hh: 213,37g.
Aamiainen: Lait, Pain de Seigle Grillé, Muesli (Fruits Secs et Noix). Lounas: Beurre de Cacahuètes, Pain de Seigle, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Päivällinen: Pain de Seigle, Beurre de Cacahuètes, Salade Verte, Sardines à l'Huile (en Conserve). Välipalat/Muut: Pain de Seigle. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Super bravo 👍bonne semaine et motivé
14 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|