Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 64,02g | Hh: 115,07g.
Aamiainen: Healthy Origins Органическая Спирулина, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры, Молодой Шпинат, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Lounas: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные. Päivällinen: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Healthy Origins Органическая Спирулина, Source Naturals Псиллиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вино Сухое, Абрикос, Абрикос, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|