Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 92,18g | Hh: 260,72g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Кисель, Вареное Яйцо. Lounas: Кисель, Суп Грибной, Карусель Беляши с Мясом, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Кисель. lisää...
|
|
3631 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daimonkda
|