Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 111,50g | Hh: 240,78g.
Aamiainen: Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Cherrytomaten, Quaker Havermout, AH Banaan, AH Ei. Lounas: Lidl Fijn Volkorenbrood, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong. Päivällinen: Bio+ Olijfolie, Jumbo Roerbaksaus Ketjap, Nevo Ui Rauw, Gwoon Zilvervliesrijst, AH Kipfiletblokjes, Jumbo Taugé, Nevo Aubergine, AH Courgette. Välipalat/Muut: Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, AH Wilde Perziken, Melkan Magere Franse Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|