Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 81,62g | Hh: 155,76g.
Aamiainen: Göbek Marul, Nar Ekşisi, Komagene Çiğ Köfte. Päivällinen: Dost Krema, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Komagene Çiğ Köfte, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Välipalat/Muut: Tatlı Kiraz. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - almostobese
|