|
День 26
После позавчерашнего дня не так все плохо 😄
В выходные не бегала. Сегодня 40 минут кардио.
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 74,09g | Hh: 111,31g.
Aamiainen: Natura Сыр Сливочный, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Barilla Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Лента Колбаса Сырокопченая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо, Hochland Плавленный Сыр с Грибами . Välipalat/Muut: Черешня, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. lisää...
|
|
398 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liya telu vremya
|