Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 147,39g | Hh: 49,20g.
Aamiainen: МКС Молоко 3,2%, Ветчина Куриная, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Danke Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%. Päivällinen: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Ёбатон Протеин, МКС Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|