Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 92,42g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Изюм, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Романов Луг Творог 1%, Boombar Протеиновый Коктейль . Lounas: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Самсон Шницель Свиной, Фасоль Белая, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Оливки, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Kamis Зелень Петрушки, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Зефир, Coffee Like Хвойный Раф, Кофе натуральный с молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|