Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 46,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 84,77g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: ВкусВилл Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Классические. Lounas: Окей Манго, Вкусвил Закуска из Баклажанов (Рулетики). Päivällinen: Лакифиш Стейк Форели, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Торт Маракуйя, Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Дэнмакс Сыр Мягкий "Дэнмакс Лёгкий", Редис, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|