Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 146,81g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника. Lounas: Рогачев Сгущенка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Päivällinen: Дикси Крекер Классический, Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Черешня, Bonduelle Маслины без Косточки, Перекресток Авокадо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|