Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 33,68g | Prot: 35,24g | Hh: 56,84g.
Aamiainen: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Крабовые Палочки. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Яичный Белок, Rundale Песто Свежая Зелень, Огурец (с Кожурой), Редис, От Розумовича Сарделька, Черешня. Päivällinen: Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Ржаной Хлеб, Ирга, Черешня. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|