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Bem.. já não me pesava algum tempo... e aqui vamos nos de novo.. 😔 Após 2 meses parada devido a um problema no pé, e após 2 semanas de férias em que não comi nada de mal, apenas “deslizei” um pouco comendo como uma pessoa “normal”. Sim, eu sei que parece impossível mas sim engordei praticamente 5kg em 2 Semanas.
Bem digamos que o problema que tenho (Síndrome dos Ovários Poliquisticos) não ajudou muito.
Alguma menina com este problema que seja uma luta diária ?
Estou desiludida comigo, claro... mas vamos ter forças para perder 6kg..
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66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1007 kcal
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Rasva: 36,23g | Prot: 43,65g | Hh: 122,10g.
Aamiainen: Dia Tortitas de Arroz Sabor Iogurte , Auchan Bebida de Amêndoa, Herbalife F1 Baunilha. Lounas: Melão, Couve, Arroz Branco, Dourada Grelhada. Välipalat/Muut: Dia Tortitas de Arroz Sabor Iogurte . lisää...
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Painonnousu 0,8 kg viikossa
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 Kommentit
Aqui! SOP e hipotiróidismo. Muito fácil e rápido para se ganhar peso; muito lento e difícil para se perder. Mas consegue-se ;) Força!
14 kesä 21 jäseneltä: Carvalhisa
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Força. com calma e persistência vai voltar a perder. Não desista. beijinhos
17 kesä 21 jäseneltä: Sonya260377
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Não deve estar desiludida consigo. Sao resultados de uma doença, é difícil controlar quantidades em épocas de festas ou ferias. Deve se é orgulhar por não ter deslizado. Força! Agora é retomar!
17 kesä 21 jäseneltä: AnneMTC
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Se a faz sentir melhor eu em recuperação de uma doença também basicamente so aumentei as quantidades e engordei 3 quilos em 3 semanas. Fiquei chateada claro mas a saúde em primeiro e agora é agarrar as rédeas de novo! Não desanime!
17 kesä 21 jäseneltä: AnneMTC
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O peso é o contrario do dinheiro. Facil de ganhar e mais dificil de se perder.
17 kesä 21 jäseneltä: Sou1gordinhoGostoso
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Não fique triste ou desiludida consigo, faz parte! Nem todas as semanas conseguimos perder, as vezes mantemos, as vezes ganhamos, especialmente com ovários policisticos e afins! Desses 5kg, uma boa parte pode ser também retenção de líquidos, especialmente se aumentou o consumo de hidratos e não pode fazer exercício, ou se está próximo da sua menstruação. Força! vai conseguir retomar, a perda de peso não é Linear! :D
18 kesä 21 jäseneltä: Cathy139
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Eu tenho a filosofia de tudo o que chega a nos rápido, também desaparece rapidamente. Neste caso o seu peso. Possivelmente grande parte dele é de retenção de líquidos. Realistamente ganhar 5 quilos requeria comer 2000-2500 calorias a mais por dia, dependo do treino a que estava acostumada. Acredite em mim. Mais 2-3 semanas a voltar ao normal e esses quilos desaparecem.
19 kesä 21 jäseneltä: Rafael_Silva98
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Boa tarde. Tb tenho SOP e é uma luta para a vida. Dia 29 de Março iniciei alimentação estilo paleo/primal e até à data foram cerca de 9 quilos. Não tem sido difícil, tenho cometido muitos deslizes, mas logo depois retoma se. O segredo é não ter pressa e persistir.
20 kesä 21 jäseneltä: Milene Martins
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Boa noite Ana não te sintas assim tem calma muita força para atingires os teus objetivos bjinhos
25 kesä 21 jäseneltä: pedro dias73
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Painohistoria - anasousa998
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