Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 223,96g | Hh: 170,55g.
Aamiainen: Запеканка Шоколадная из Магазина, Эллада Оливки без Косточки, Хек, De Luxe Оливковое Масло, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Хачапури Спорт и Торт. Päivällinen: Хек, Черешня, Клубника. Välipalat/Muut: Sandora Сок Апельсиновый , Креветки, Хуторок Мука Пшеничная, Сильпо Майонез 15%, Помидоры, Лук, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный, Кальмар, Мидии. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|