Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 79,52g | Hh: 134,14g.
Aamiainen: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lounas: Овощи Гриль, Шампиньоны в Сметане, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Яблоко, Филевское Щербет Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|