Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 127,51g | Prot: 63,04g | Hh: 23,19g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Семенишна Сметана 30%, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Кабачок, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Сыр Косичка, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|