Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 39,44g | Hh: 107,28g.
Aamiainen: Nasi Lemak, Mcd Apple Pie. Päivällinen: Jasmine Basmathi Rice, Cooked Kale (from Fresh), Stewed Chicken Wing (Skin Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syahirulfazly
|