Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 115,17g | Hh: 190,54g.
Aamiainen: Черешня, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Valio Сыр Полутвёрдый «Тильзит», Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Лента Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Naturino Леденец, Харчо на Первое Приготовленное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Телятина Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Рот Фронт Батончики, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|