Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 60,96g | Hh: 160,38g.
Aamiainen: Mate, Café, Almendras, Queso Fresco, Manzana Verde, Riera Tostadas Light. Lounas: Chorizo, Arroz Blanco, Queso Fresco, Vegetalex Medallones de Legumbres y Quinoa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Tomates, Puré de Papa, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Café Instantáneo . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabel1542
|