Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 79,76g | Hh: 150,84g.
Aamiainen: Кофе, Клубника, Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Печень Трески, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Camel Финики, Любятово Галеты Классические, Икра Красная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Чай, Телятина Гриль, Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|