Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 52,11g | Hh: 30,99g.
Aamiainen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Kakao Tozu (Şekersiz), Badem Unu, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Zeytin, Tarabya Sepet Peyniri. Päivällinen: Quru Kurutulmuş Ananas, Tarabya Sepet Peyniri, Pınar Sucuk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|