Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 85,75g | Hh: 169,44g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) , Fried Egg . Lounas: Broccoli Cheese Soup (Condensed, Canned) . Päivällinen: Back to Nature Sesame Seed Rice Thin Crackers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Krinos Pitted Kalamata Olives, Lemon, Onions , Granny Smith Apples, Green Cabbage, Celery, 365 Collard Greens . Välipalat/Muut: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Bananas, Kirkland Signature Whole Blueberries, Sue Bee Honey. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|