Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 97,60g | Hh: 89,02g.
Aamiainen: Cafezinho, Castanhas de Caju, Danubio Cream Cheese Light, Vitória Uva, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lounas: Camarão Empanado Frito, Sakura Molho Tarê, Sushi, Sashimi de Salmão. Päivällinen: Pullman Rap10 Integral, Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Aurora Mussarela. Välipalat/Muut: Godiva Dark Chocolate 72%, Wvegan Vegan Max Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaysalmeida1
|