Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 66,20g | Hh: 212,08g.
Aamiainen: Telur Dadar, Daging Sapi, Sawi Putih, Nasi Putih. Lounas: Emping Melinjo, Jus Jeruk Peras Segar, Daging Bebek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jus Wortel, Kopi Latte, Bawang Putih, Bawang Merah. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|