|
Weightfrom Fitbitpowered by Syncmetrics
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 31,26g | Prot: 96,92g | Hh: 137,92g.
Aamiainen: Maple Syrup, Raspberries, Quaker Flocon d'avoine, 1% Fat Milk. Lounas: Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Knorr Rustic Vegetable and Potato Soup, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. Päivällinen: Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanusWoman
|