Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 99,42g | Hh: 37,91g.
Aamiainen: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Майонез (Низкокалорийный), Наша Ряба Филе Бедра Куриного. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinafuga
|