Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 65,36g | Hh: 124,98g.
Lounas: Ravioli com Recheio de Carne, Friboi Acem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sadia Mussarela, Banana Prata, Ovo Frito, Biscoito de Polvilho. Välipalat/Muut: Paulista Iogurte de Frutas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikaalmeida
|