Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 21,03g | Prot: 56,08g | Hh: 80,43g.
Aamiainen: Kamy Queijo Cottage (10g), 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: Batata Doce, Abóbora Japonesa, Sadia Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Päivällinen: Goiaba, Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cleciaalves052
|