Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 60,91g | Hh: 147,12g.
Aamiainen: Aguacate, Queso Fresco, Jitomate, Café, Miel, Plátano, Huevo, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Jugo de Mandarina, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lounas: Calabaza, Papas Salteadas, Lechuga, Tortilla de Maíz, Jitomate, Nair Atún Aleta Amarilla en Aceite. Päivällinen: Philadelphia Philadelphia Light , Philadelphia Queso Crema Original, Jamón de Pavo, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Välipalat/Muut: Pan Francés con Mantequilla, Cacahuates, Queso Fresco, FUD Jamón de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jezzzabel
|