Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 53,91g | Hh: 84,58g.
Aamiainen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Marul, Soğanlar. Lounas: Poğaça. Päivällinen: Ta!Da! Tavuk Güveç, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Välipalat/Muut: Salatalık, Ceviz. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismailöktem
|