Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 88,17g | Hh: 140,86g.
Aamiainen: Requeijão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Minas. Lounas: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Abóbora, Cenouras, Palmito, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface Americana. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Abóbora Moranga, BH Batata Palha Extra Fina, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - day.beleza
|