Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 86,66g | Prot: 48,57g | Hh: 28,75g.
Aamiainen: Sebzeli Omlet. Lounas: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). Päivällinen: Marul Salatası, Eker Süzme Yoğurt, Kabak Dolması. Välipalat/Muut: KGK (kurşun geçirmez kahve). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|