Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 53,15g | Hh: 222,62g.
Aamiainen: Castaño Pan Integral , Colun Queso Ranco. Lounas: Andina Néctar Piña, Champiñones, Colun Queso Ranco, Kraft Mayonesa Light, Brócoli, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Dole Zanahoria Juliana, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Päivällinen: Castaño Pan Integral . Välipalat/Muut: Costa Tuareg Coco, Costa Din Don, Fruna Cubanito, Tucapel Galletas de Arroz, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpesparza
|