Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 90,87g | Prot: 67,72g | Hh: 253,80g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lounas: Перекресток Батард Ржаной, Castello Matured Havarti, Папа Может Ветчина Филейная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Develey Соус Тайский Шрирача, Kuhne Cranberry BBQ, Metro Chef Мини Круассаны. Päivällinen: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Corona Extra Пиво, Lay's из Печи Ароматный Укроп. Välipalat/Muut: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ванилью Эскимо, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliett84
|