Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 40,23g | Hh: 173,73g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lounas: Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, White Rice. Välipalat/Muut: Nabati Cheese Wafer, Indomart Kripik Singkong Pedas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|