Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 9,70g | Prot: 49,88g | Hh: 160,50g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lounas: Sula Леденцы, Кофе, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Груша, Сахар, Творог 5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|