Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2014
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 215,12g | Hh: 140,42g.
Aamiainen: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Kirkland Signature Egg Whites, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Alpine Valley Organic Multi Grain with Omega 3, Country Crock Shedd's Spread Original. Lounas: Chiquita Banana, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Päivällinen: Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Golden Delicious Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|