Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 116,16g | Hh: 106,15g.
Aamiainen: Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Grovo Белок, Пятерочка Яблоко Красное , Моя Цена Яйца Куриные, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Руккола, Перекресток Авокадо . Lounas: Мясоделов Фарш из Говядины, ISKA Томаты Очищенные, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|