Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 73,53g | Hh: 238,20g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Филе Куриное с Луком, Грибами, Тушеные в Сметане, Гречка Отварная. Lounas: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Жареные с Луком и Яйцом. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Черешня, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажаны Жареные с Луком и Яйцом. Välipalat/Muut: Черешня, Абрикос, Халва, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|