Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2014
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 59,32g | Hh: 126,08g.
Aamiainen: Riera Tostadas Light, Té (Infusión), La Serenísima Queso Port Salut Light. Lounas: Tomates, Hamburguesa de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zanahoria. Päivällinen: Durazno, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Riera Tostadas Light. Välipalat/Muut: Pep Palitos Salados. lisää...
|
|
3106 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|