Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 58,22g | Hh: 130,50g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Сахаром. Lounas: Майонез, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареный Картофель, Сельдь. Välipalat/Muut: Спринт Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|