Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 107,74g | Hh: 183,72g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Ашан Мини-Багет, Кофе с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Малина, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, SPAR Минтай Жареный, ВкусВилл Язык Говяжий. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|