Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 100,00g | Hh: 68,10g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Груша Конференция, Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Простоквашино Творог 0,5%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Valio Сыр 9%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Päivällinen: Яичный Белок, Powerpro Протеиновый Батончик 37% Чизкейк, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|