Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 135,32g | Hh: 225,24g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, 0 Калорий Пирожное Медовик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Черешня, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Перекресток Багет Половинка, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Пятерочка Груша Сезонная, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|