Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 73,71g | Hh: 107,91g.
Aamiainen: Banana, Blueberry chia jam, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kronägg Flytande Vita, Semper Glutenfria Havregryn. Lounas: Banana, ICA Sallad, ICA Selection Avokado , Pacific Norsk Laxfilé. Päivällinen: Honeydew Melon, ICA Romantica-Tomater, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Mixed Salad Greens, Pacific Norsk Laxfilé, Garant Ekologisk Quinoa. Välipalat/Muut: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Semper Fröfrallor, Kung Markatta Jordnötssmör utan Salt, ICA Blåbär, Lidl Spetspaprika, Garant Hummus, ICA Romantica-Tomater, ICA Morot, ICA Basic Äpple. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wanna_be_hot
|