Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 71,70g | Hh: 117,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Planka Джем Вишневый без Сахара, Евроопт Банан, Сырники. Lounas: Макдональдс Латте, Огурец, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Päivällinen: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Компот без Сахара, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация с Крем-Соусом с Копченым Лососем, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_milen
|