Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 68,29g | Hh: 144,28g.
Aamiainen: Halfvolle Melk, Koffie. Lounas: Halfvolle Melk, Koffie, Kania Mayonnaise Light, Colruyt Everyday Surimisticks, Citroensap. Päivällinen: Lidl Kippenworst, Knorr Witte Saus, Freshona Schorseneren. Välipalat/Muut: Granini Tomatensap, Groentensoep, Halfvolle Melk, Koffie, Groentensoep, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|